У меня постоянно спрашивают: «Как тебе удалось похудеть?»
Оказывается, что мой рецепт довольно прост: четкая мотивация, правильное сбалансированное питание и спорт. Я не предлагаю чудо-метода! Думаю, что человек, который задавал мне этот вопрос, подозревал это, но все же, как говорится, надежда умирает последней. В ответ я слышу: «Я никогда не смогу так похудеть, у меня нет такой силы воли, спортом я не люблю заниматься, я ленивая и не смогу отказаться от сладостей и вредных для фигуры булочек!»
И знаете что? Единственной правдивой мыслью в этом ответе была фраза про лень!
Думаете, что я в 15 лет с весом в 100 кг была морально супер сильной, мне было просто? Нет, я была подростком с ужасно заниженной самооценкой без знаний из области правильного питания и фитнеса, поэтому слушать такие речи от взрослых людей очень грустно. Мне помогала вера в себя и свои силы. А если вы с такими мыслями, неуверенностью в своих силах мечтаете добиться результата, то у вас мало что выйдет, к сожалению. Скорее всего вы продолжите лениться и набирать лишний вес. Но я предлагаю вам еще один вариант: поверить в себя, перестать ныть и начать действовать, благо полезной информации и помощи в интернете я вам предоставляю немало! Верьте в себя, будьте мотивацией для самих себя и у вас все получится, я уверена!
